今日は1時間半ほど歩いて、自転車を20分漕いだ。消費カロリーは650kcalほど。いい調子だ。自分偉い。引き続き運動習慣をつけていきたい。 ただ今日一つミスをしてしまった。コンビニにトニックウォーターが置いてあって、美味しそうだったから飲んでいたら妙…